Hydrolysiertes Meereskollagen: Was ist es und welche Vorteile bietet es?
Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von hydrolysiertem Meereskollagen werden immer bekannter und nehmen in den Regalen der Apotheken immer mehr Platz ein.
In diesem Artikel möchten wir Klarheit darüber schaffen, was Kollagen ist, welche Bedeutung es in unserem Körper hat und warum hydrolysiertes Meereskollagen die beste Wahl ist.
Kollagen: Was ist das?
Das Kollagen (oder Kollagen) ist das am häufigsten vorkommende Protein im Körper und genauer gesagt das wichtigste Protein des Bindegewebes bei den Tieren. Es ist das am häufigsten vorkommende Protein bei Säugetieren (etwa 25 % der gesamten Proteinmasse), wobei es beimMensch etwa 6 % des Körpergewichts.
Kollagen ist ein sehr wichtiger Bestandteil unseres Körpers, da es mit zahlreichen Vorgängen verbunden ist, die wir täglich ausführen. Wenn wir lächeln oder uns konzentrieren und dabei die Stirn runzeln, setzen wir diese Kollagenfasern einer Belastung aus, die zu einer vorübergehenden Hautfalte führt. Anschließend kehrt dank der Funktionen eines anderen Proteins (Elastin) alles wieder zur Normalität zurück.
Ab dem 25. Lebensjahr nimmt die Menge an Kollagen und Elastin jedoch ab, wodurch die Haut immer weniger elastisch wird und zunehmend mehr Falten entstehen.
Kollagen: Wo kommt es im menschlichen Körper vor?
Wie bereits erläutert, ist Kollagen ein für den Menschen essenzielles Protein, das vom Körper auf natürliche Weise produziert wird. Dieses Protein ist für das Überleben des Menschen unverzichtbar, da es der wichtigste Baustein des Bindegewebes im Körper ist.
Dieses Protein konzentriert sich im menschlichen Körper insbesondere in Knochen, Sehnen, Knorpeln, Haut, Membranen und Blutgefäße.
Kollagen: Wo kommt es in Lebensmitteln vor?
Kollagenfasern können auch über die Ernährung aufgenommen werden, dank Lebensmitteln wie magerem Fleisch, bestimmten Fischsorten, fettarmen Milchprodukten, Erdnüssen und Hülsenfrüchten.
Gleichzeitig können wir durch die Auswahl der richtigen Lebensmittel wertvolle Verbündete finden, um oxidativen Stress zu bekämpfen, aber vor allem, um die Kollagenproduktion anzuregen und vorhandenes Kollagen zu schützen, wie zum Beispiel rote Paprika Tomaten, Lachs, Kartoffeln, Pute, Sonnenblumenkerne und Eier.
Wie viele Kollagentypen gibt es?
Es gibt sehr viele eigentliche Kollagentypen und verschiedene Proteine, deren Polypeptidstruktur weitgehend dem Kollagen entspricht. In der Fachliteratur wurden bisher 28 Kollagentypen.
Dennoch sind die 5 wichtigsten Kollagentypen, die im menschlichen Körper vorkommen:
- TYP 1 (BINDEGEWEBE): Es macht 90% des gesamten Kollagens aus und ist Bestandteil der wichtigsten Bindegewebe, wie zum Beispiel Haut, Sehnen, Knochen und Hornhaut.
- TYP 2 (KNORPEL):Kollagen vom Typ 2 besteht aus breiteren Fasern als Kollagen vom Typ 1 und kommt im Hyalinknorpel vor.
- TYP 3 (ELASTIZITÄT): Dieses Kollagen bildet die Struktur hohler Organe wie Venen, Arterien, Gebärmutter und Darm. Außerdem trägt es zur Elastizität der Haut bei und hilft nach einer Verletzung bei der Bildung von Narbengewebe.
- TYP 4: Es befindet sich hauptsächlich auf Höhe der Basallamina, einer dünnen Schicht in den Epithelgeweben, die der zellulären und Gewebeunterstützung dient, indem sie das Epithel am darunterliegenden lockeren Bindegewebe verankert.
- TYP 5: Dieser Kollagentyp befindet sich an der dermoepidermalen Verbindung, im Plazentagewebe, auf Zelloberflächen und in den Haaren.
Eine weitere mögliche Klassifizierung von Kollagen betrifft seine Herkunft. Da es nämlich eine Substanz, die ausschließlich aus der Tierwelt stammt; je nach Tier, von dem es gewonnen wird, gibt es verschiedene Arten:
- Rinderkollagen
- Schweinekollagen
- Hühnerkollagen
- Meereskollagen (oder Fischkollagen)
Je nach Herkunft und auch je nachdem, aus welchem Teil des Tieres es gewonnen wird, gibt es verschiedene Kollagentypen. Aus Rinderhaut oder Schweineschwarte wird beispielsweise hauptsächlich Kollagen vom Typ 1 gewonnen, während aus Gelenkknorpeln hauptsächlich Kollagen vom Typ 2 gewonnen wird.
Warum gilt Kollagen als Beauty-Drink schlechthin?
Leider nimmt die Kollagensynthese mit zunehmendem Alter ab, während sein Abbau zunimmt. Damit gehen eine rauere Hautoberfläche sowie eine weniger straffe und dünnere Haut einher.
Aus diesem Grund finden Kollagenpräparate in der Nutraceuticals Anti-Aging-Produkte, die dank ihrer direkten Vorteile für die Hautqualität gewöhnlich zur Verbesserung des Hautbildes beitragen.
Hydrolysiertes Meereskollagen: Was ist das?
Gehen wir zunächst davon aus, dass Kollagen aufgrund seiner Größe ein schwer verdauliches Protein ist.
Um diesen Nachteil zu umgehen, wird Kollagen häufig in hydrolysierter Form verkauft und dabei Hydrolyseprozessen unterzogen, mit dem Ziel, es in Fragmente mit geringerem Molekulargewicht zu zerlegen. Dies erleichtert seine Verdauung und Aufnahme im Darm oder auf der Haut bei topischer Anwendung mit Kosmetika.
Das am häufigsten verwendete hydrolysierte Kollagen ist zweifellos marines Kollagen, dank seiner Zusammensetzung, die reich an essenziellen Fettsäuren, Omega-3-Fettsäuren und Proteinen ist. Diese Art von Kollagen wird gewöhnlich aus der Haut und den Schuppen von Meeresfischen gewonnen, darunter Lachs und Kabeljau.
Hydrolysiertes marines Kollagen: Wofür wird es verwendet?
Die Ergänzung mit hydrolysiertem marinem Kollagen liefert nicht nur die „Bausteine“ für die Synthese von neuem Kollagen in der Haut, sondern kann auch die biochemischen Prozesse anregen, die die Bildung neuer Kollagenfasern (endogene Synthese) bestimmen.
Insbesondere regen Kollagenfragmente, die die Aminosäuren Prolin und Hydroxyprolin enthalten (die, wie wir gesehen haben, für Kollagen charakteristisch sind), das Wachstum und die Wanderung von Fibroblasten in der Haut an, wo sie die Synthese von neuem Kollagen und die Umstrukturierung der extrazellulären Matrix fördern.
Hydrolysiertes marines Kollagen: Welche Vorteile gibt es?
Im Einzelnen können wir die Vorteile wie folgt unterteilen:
- Kollagen für die Knochen: Insbesondere bei postmenopausalen Frauen erhöht die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels mit Kollagen die Knochendichte in den Wirbeln und im Schenkelhals deutlich.
- Kollagen für die Gelenke: da es ein wesentlicher Bestandteil von Sehnen, Bändern und Knorpel ist. Bei Personen, die ein Nahrungsergänzungsmittel mit Kollagen Typ II eingenommen haben, wurde eine Verringerung der Symptome von Arthrose festgestellt
- Kollagen für die Haut: Auf Hautebene trägt Kollagen dazu bei, die Festigkeit, Spannkraft und Fülle der Haut zu erhalten und das Auftreten von Falten. Es ist nämlich in der Dermis vorhanden, wo es – zusammen mit elastischen Fasern und Glykosaminoglykanen – jene dreidimensionale Struktur bildet, die die Haut trägt und stützt und ihr Widerstandsfähigkeit und Elastizität verleiht.
- Kollagen gegen Cellulite: dverursacht durch die Fettschicht unter der Haut, die gegen das Bindegewebe drückt und dadurch das typische, als „Orangenhaut“ bezeichnete Erscheinungsbild erzeugt, das bei 80-90 % der Frauen auftritt. Kollagenpräparate verbessern die Hautstruktur, helfen bei der Fettverbrennung und beim Muskelaufbau, da sie eine hohe Konzentration an Glycin enthalten, einer Aminosäure, aus der Kreatin besteht, der Substanz, die die Muskeln während körperlicher Betätigung mit Energie versorgt.
- Kollagen für das Verdauungssystem: Insbesondere bei Menschen mit Reizdarmsyndrom scheint dieses Protein dabei zu helfen, das Gewebe des Verdauungstrakts wieder aufzubauen.
- Kollagen für die Haare: Hilft, die Faser (die Zellen, aus denen das Haar besteht) von strapaziertem, schwachem und stumpfem Haar zu reparieren. Es spendet Feuchtigkeit, überzieht die Kutikula (die äußere Schicht des Haares) mit einem Schutzfilm und verdickt die äußere Schicht, wodurch das Haar voluminöser wird.
Wann sollte man Kollagen einnehmen: morgens oder abends?
Kollagenpräparate können sowohl morgens als auch abends eingenommen werden. Es wird jedoch empfohlen, sie auf nüchternen Magen einzunehmen, um ihre Aufnahme zu fördern.
Bestes hydrolysiertes Kollagen?
Einige Studien haben auf mögliche Vorteile der Einnahme von Kollagenpräparaten hingewiesen, wie eine bessere Hautelastizität, geringere Gelenkschmerzen sowie ein verbessertes Wachstum und eine bessere Beschaffenheit der Nägel.
Da mit jedem Kollagentyp unterschiedliche Funktionen verbunden sind, kann man bei der Einnahme als Nahrungsergänzungsmittel je nach dem gewünschten Ziel auswählen.
Für eine jüngere, elastischere und strahlendere Haut werden im Allgemeinen Quellen bevorzugt, die reich an Kollagen Typ 1 sind, während für gesundheitliche Vorteile der Gelenke Typ 2 am besten geeignet ist.
Allerdings ist die Unterscheidung nicht ganz eindeutig, denn beispielsweise kann Rinderkollagen (reich an Typ 1) positive Auswirkungen bei der Behandlung von Gelenkschmerzen haben, insbesondere bei Kniegelenksteifigkeit.
Bei Nahrungsergänzungsmitteln ist es jedoch wichtig, dass sie hydrolysiertes Kollagen enthalten, also einer Behandlung unterzogen wurden, durch die die Kollagenmoleküle auf minimale Größe reduziert werden. Dadurch kann der Körper sie effizienter und wirksamer aufnehmen und verdauen.
Eine weitere wichtige Komponente bei der Bewertung von Nahrungsergänzungsmitteln auf Kollagenbasis ist das Vorhandensein oder Fehlen von Vitamin C. Dieses Vitamin spielt nämlich eine äußerst wichtige Rolle, da es die Kollagensynthese stimuliert.
Marines Kollagen und Hyaluronsäure
Sehr häufig finden wir in Nahrungsergänzungsmitteln auf Kollagenbasis neben dem sehr wichtigen Vitamin C auch Hyaluronsäure.
Dies ist der Fall bei unserem Nahrungsergänzungsmittel DRK Marines Kollagen, einem Produkt auf Basis von hydrolysiertem marinem Kollagen, Hagebutte mit standardisiertem Vitamin-C-Gehalt und Natriumhyaluronat.
Zusätzlich zu den bereits genannten Vorteilen des marinen Kollagens hat die Hagebutte antioxidative und regenerierende Eigenschaften, während Vitamin C zur Kollagenbildung beiträgt und für die normale Funktion der Haut nützlich ist.
Veganes Kollagen: ein umweltfreundlicheres und innovativeres pflanzliches Kollagen
Kollagen oder besser gesagt die Kollagenfasern sind ein Bestandteil, der ausschließlich aus der Tierwelt stammt: Es gibt tatsächlich kein pflanzliches Kollagen.
Wie wir jedoch zuvor gesehen haben, gibt es zahlreiche, auch pflanzliche Lebensmittel, die dank ihrer Bestandteile aktiv zur Stimulierung der Kollagenproduktion und zum Erhalt des vorhandenen Kollagens beitragen können.
Genau das hat uns dazu bewogen, Zeit und Ressourcen in die Forschung und Entwicklung eines veganen Kollagen-Boosters zu investieren, der keine Bestandteile tierischen Ursprungs enthält und die Kollagenproduktion stimulieren kann.
Dank einer internen Studie, die von einer auf Chemie spezialisierten Mitarbeiterin durchgeführt wurde, haben wir die Formulierung des Nahrungsergänzungsmittels in Kapseln DRK – Veganes Kollagen entwickelt, die durch die Kombination und synergistische Wirkung der enthaltenen Rohstoffe bemerkenswerte Ergebnisse gewährleistet.
Enthält nämlich:
1. Aminosäuren:
- L-Glycin
- L-Prolin
- L-Alanin
- L-Lysin
2. Mineralien:
- Eisenbisglycinat
- Kupfergluconat
- Zinkcitrat
- Mangongluconat
3. Liposomales Vitamin C
4. Methylsulfonylmethan (MSM)
