Forskolin ist eine natürliche Verbindung, die aus dem Coleus Forskohlii gewonnen wird, einer alten tropischen Heilpflanze, die seit Jahrhunderten in der ayurvedischen Medizin wegen ihrer „schlank machenden“ Eigenschaften und ihrer Wirkung zur „Regulierung des Körpergewichts“ verwendet wird.
Entdecken wir gemeinsam, was es ist und wie sein Wirkmechanismus funktioniert.
Coleus Forskohlii, was ist das?
Der Coleus Forskohlii ist der gebräuchliche Name des Plecranthus Barbatus, einer botanischen Bezeichnung für eine bis zu 90 cm hohe mehrjährige krautige Pflanze mit fleischigen, aromatischen Wurzeln, die aufgrund des Vorhandenseins von ätherischen Ölen duften. Der Coleus Forskohlii ist auch als „indische Minze“, „indischer Coleus“ oder „falscher Boldo“ bekannt.
Diese Pflanze gehört zur Familie der Lippenblütler und stammt aus asiatischen Ländern wie Indien, Pakistan, Thailand, Birma und Nepal.
Die Pflanze zeichnet sich durch ihre hellgrünen Blätter mit gezackten Rändern und Blüten in Indigoblau oder Violettblau aus, die in Quirlen mit jeweils 6-8 Blüten angeordnet sind.
Coleus Forskohlii, wofür wird er verwendet?
Aus dem Coleus Forskohlii, genauer gesagt aus seinen Wurzeln, wird Forskolin (auch Coleonol genannt) gewonnen, ein Wirkstoff mit fettverbrennenden Eigenschaften (er wirkt lipolytisch) dank seines Mechanismus zur Anregung des Grundumsatzes, der den Körper dadurch in die Lage versetzt, mehr Wärme zu verbrennen.
Forskolin und die Adenylatcyclase:
Dank moderner phytotherapeutischer Studien konnten die Eigenschaften und der Wirkmechanismus von Forskolin besser charakterisiert werden.
Forskolin ist nämlich in der Lage, sogenannte Enzyme zu Adenylatcyclasen zu aktivieren und dadurch den intrazellulären Spiegel des zyklischen Adenosinmonophosphats (cAMP) zu erhöhen, das als „Second Messenger“ an verschiedenen intrazellulären Mechanismen beteiligt ist.
Gerade der Anstieg des cAMP-Spiegels soll die fettverbrennende Wirkung von Forskolin erklären, da dieser Anstieg der cAMP-Konzentration in den Adipozyten eine ganze Reihe von Reaktionen und Zellvorgängen auslöst, die den Lipid- und Energiestoffwechsel verbessern und dadurch den Prozess der Gewichtsabnahme unterstützen.
Forskolin zum Abnehmen:
Wir haben also verstanden, dass Forskolin ein hervorragender Verbündeter im Abnehmprozess ist, da dieser Anstieg von cAMP auf Ebene der Adipozyten (der Zellen des Fettgewebes) die Aktivierung der Lipase bewirkt, eines Enzyms, das die letzten Schritte des lipolytischen Prozesses katalysiert (bei dem Fettsäuren in den Blutkreislauf freigesetzt werden, um zur Energiegewinnung verbrannt zu werden).
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Forskolin die Freisetzung des in den Fettzellen gespeicherten Fetts stimuliert.
Kann man Forskolin also als ein Molekül bezeichnen, das beim Abnehmen hilft? Ja und nein.
Um abzunehmen, ist es wichtig, die aufgenommenen und verbrauchten Kalorien zu berücksichtigen, da wir sonst selbst mit der Hilfe spezifischer Moleküle wie Forskolin kein Gewicht verlieren werden. Die Freisetzung des gespeicherten Fetts muss nämlich von einem Kaloriendefizit begleitet werden, damit es zur Energiegewinnung verbraucht wird.
Forskolin: Eigenschaften und Vorteile
Forskolin besitzt neben den bereits erwähnten „fettverbrennenden“ Eigenschaften auch verschiedene wohltuende Wirkungen.
Dazu gehören: entzündungshemmende, thrombozytenaggregationshemmende, blutdrucksenkende Wirkung, Bronchodilatation, gefäßerweiternde Wirkung, antiglaukomatöse Aktivität.
Forskolin: Gegenanzeigen
Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von Coleus Forskohlii scheinen gut verträglich zu sein.
Dennoch können auch sie Nebenwirkungen wie allergische Reaktionen bei empfindlichen Personen hervorrufen oder Magen-Darm-Beschwerden, Schlafstörungen und Hautreaktionen auslösen.
Außerdem wird die Einnahme von Forskolin nicht empfohlen für:
- Bekannte Allergie gegen die Pflanze und/oder ihre Extrakte
- Schwangere Frauen
- Personen mit Magen-Darm-Geschwüren
- Personen mit Sodbrennen
- Personen mit niedrigem Blutdruck
- Personen mit Schilddrüsenerkrankungen und Herz-Kreislauf-Problemen.
Wie bei fast allen Nahrungsergänzungsmitteln ist es immer besser, vor Beginn der Einnahme den eigenen Arzt um Rat zu fragen.
Nahrungsergänzungsmittel mit Coleus Forskohlii:
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