Die peruanische Maca (Lepidium peruvianum G. Chacón oder Lepidium meyenii Walpers) ist eine Pflanze aus der Familie der Brassicaceae.
Auch bekannt unter den Bezeichnungen Ginseng der Anden oder peruanischer Ginseng, dund präkolumbianische Stämme betrachteten sie als wahres Geschenk der Götter. Noch heute wird ihre Wurzel für Gesundheit und Wohlbefinden sowie als Superfood.
Lernen wir sie gemeinsam kennen.
Maca – was ist das?
Die Anden-Maca, auch als peruanische Maca, Maca aus Peru und peruanischer Ginseng bekannt, ist eine Pflanze aus der Familie der Brassicaceae.
Ihr botanischer Name ist Lepidium meyenii und ist eine kleine krautige Pflanze, die aufgrund ihrer Speicherwurzeln als mehrjährig gilt und zu den Kreuzblütlern gehört (wie Kohl, Rübe, Meerrettich, Radieschen usw. …).
Maca wird als einjährige Pflanze angebaut und etwa 7-9 Monate nach dem Pflanzen.
Ihr idealer Lebensraum sind unwirtliche, tendenziell nährstoffarme und felsige Böden mit wenig Sauerstoff, doch sie ist auch Sie kann sich an widrige Wetterbedingungen wie starke Winde und große Temperaturschwankungen, intensive Sonneneinstrahlung am Tag und sehr niedrige Temperaturen in der Nacht anpassen.
Ihre Wurzel, eine etwa 5-7 cm große, rübenähnliche Knolle, ist essbar und wird vor allem wegen ihrer zahlreichen wohltuenden Eigenschaften verwendet.
Peruanische Maca: Wo wächst sie?
Die Maca stammt aus den Anden, genauer gesagt aus der peruanischen und bolivianischen Andenkordillere, in beträchtlicher Höhe zwischen 2500 und 5000 Metern über dem Meeresspiegel.
Maca-Nahrungsergänzungsmittel
Die Nahrungsergänzungsmittel auf Basis peruanischer Maca Sie werden sowohl in Apotheken und Reformhäusern als auch über Online-Vertriebskanäle zunehmend nachgefragt.
Es gibt reine Maca-Nahrungsergänzungsmittel, die ausschließlich Maca-Wurzelpulver enthalten, oder Nahrungsergänzungsmittel mit verschiedenen Zutaten, darunter auch Maca.
Diese Nahrungsergänzungsmittel können dank des enthaltenen Maca mit folgenden Eigenschaften aufwarten:
- Hilfreich zur metabolischen Unterstützung
- Hilfreich als Tonikum – Adaptogen
- Hilfreich bei körperlicher und geistiger Müdigkeit
Alle diese Claims sind reguliert und zugelassen vom italienischen Gesundheitsministerium aufgrund ihrer physiologischen Wirkungen zugelassen, die darauf abzielen, „die Funktionen des Organismus im Rahmen der Homöostase zu optimieren“.
Die Eigenschaften der Maca:
Die Droge, Pflanze oder Pflanzenteil, das nach entsprechender Verarbeitung verwendet wird, der Pflanze Maca besteht aus ihrer Wurzel.
Die Wurzel ist nämlich reich an essenzielle Aminosäuren (10,2%), Mineralsalze (Kalzium, Eisen, Selen, Jod, Kalium, Kupfer und Zink), Vitamine (VitaminVitamin E, Vitamin A, Vitamin C und B-Vitamine), Kohlenhydrate, Säuren Fette und Ballaststoffe.
Darüber hinaus enthält Maca auch Alkaloide, Alkamide, ungesättigte Fettsäuren und Glucosinolate.
Aufgrund ihres Reichtums an Makro- und Mikronährstoffen, die Maca einen beträchtlichen Nährwert besitzt, der für die peruanische Bevölkerung mit dem unserer Getreide.
In Italien wird die getrocknete Wurzel von Lepidium, sie wird vor allem wegen ihrer Eigenschaften verwendet, die adaptogen, immunstimulierend , antioxidativ und aphrodisierend.
Die Vorteile der Maca:
Dank ihrer Bestandteile und Wirkstoffe werden der Maca Vorteile zugeschrieben, die gegen Stress und Ermüdung, besonders geeignet, wenn intensive Arbeitsphasen und körperliche Anstrengung bewältigt werden müssen.
Ihre Tonische – Adaptogene Wirkung besteht nämlich darin, den Körper an die verschiedenen äußeren Bedingungen, in denen er sich befindet, anzupassen, und ist außerdem hilfreich bei stärken, um das Immunsystemund hilft dem Organismus, Grippe- und Fieberzustände, Husten und Erkältungen vorzubeugen und zu bekämpfen.
Die Maca gilt außerdem als Natürliches Aphrodisiakum: Die in der Maca enthaltenen Phytosterole könnten nämlich dazu beitragen, bei Männern Anstieg der Anzahl der Spermien und ihrer Beweglichkeit.
Die positive Wirkungen der Maca wirken zudem blutdrucksenkend und blutzuckersenkend, was bei hohem Blutdruck und erhöhtem Blutzucker hilfreich ist, und gelten auch als ein Antioxidans- und Anti-Aging-Nahrungsergänzungsmittel.
Bio-Maca:
Im Handel sind auch Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von biozertifizierter Maca erhältlich, die unter Einhaltung eines hohen Qualitätsstandards in einem nachhaltigen landwirtschaftlichen System angebaut wird, das Tiere und Böden durch den Einsatz von natürlichen Ressourcen schützt.
Das bedeutet, eine Produktionsmethode anzuwenden, die auf Nachhaltigkeit und den Schutz der Umwelt, des Gebiets und der natürlichen Ressourcen ausgerichtet ist. Ein Produkt wird als biologisch bezeichnet, wenn die Produktionsprozesse ausschließlich auf der Verwendung organischer Materialien beruhen, sofern auch diese den Bio-Standard erfüllen. Daher sind GVO (gentechnisch veränderte Organismen) und chemische Stoffe wie Pestizide, Düngemittel, Zusatzstoffe und Antibiotika verboten.
Maca-Kontraindikationen:
Die Peruanische Maca gilt als sicher, ihre Anwendung ist jedoch bei Überempfindlichkeit oder Allergien gegen einen ihrer Bestandteile, bei hormonempfindlichen Erkrankungen und Lebererkrankungen kontraindiziert. Die Pflanze ist außerdem während der Schwangerschaft und Stillzeit kontraindiziert.
In den üblichen Einnahmedosen gilt peruanische Maca als Lebensmittel und sicheres Nahrungsergänzungsmittel.sicheres Nahrungsergänzungsmittel.
Es sind daher keine besonderen Nebenwirkungen von Maca.
BioMaca: Bio-Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von MACA
Unser Nahrungsergänzungsmittel BioMaca in Kapseln enthält Peruanische Maca-Wurzel, die VonDerWeid nach einer sorgfältigen und strengen Auswahl der Hersteller aus Peru importiert.
Da es biozertifiziert ist, weist es im Vergleich zu herkömmlichen Produkten einen höheren Qualitätsstandard auf.
Wird in vielen Kräuterläden und Apotheken in Italien verkauft → https://aloevonderweid.com/trova-punto-vendita/
