Colágeno Marino Hidrolizado: ¿qué es y cuáles son sus beneficios?
Los complementos alimenticios a base de Colágeno Marino Hidrolizado son cada vez más conocidos y están ganando cada vez más espacio en los estantes de las farmacias.
En este artículo intentaremos aclarar qué es el Colágeno, cuál es su importancia dentro de nuestro cuerpo y por qué el Colágeno Marino Hidrolizado es la mejor opción.
Colágeno: ¿qué es?
El colágeno (o colágeno) es la proteína más abundante del organismo y, más específicamente, es la principal proteína del tejido conjuntivo en los animales. Es la proteína más abundante en los mamíferos (aproximadamente el 25% de la masa proteica total), representando en elhombre aproximadamente el 6% del peso corporal.
El colágeno es un elemento muy importante dentro de nuestro organismo, ya que está relacionado con muchísimas acciones que realizamos a diario. De hecho, cuando sonreímos o nos concentramos frunciendo el ceño, sometemos estas fibras de colágeno a un estrés que provoca un pliegue momentáneo en la piel. Posteriormente, gracias a las funciones de otra proteína (la elastina), todo vuelve a la normalidad.
Sin embargo, a partir de los 25 años, la cantidad de colágeno y elastina disminuye, haciendo que la piel sea cada vez menos elástica y creando cada vez más arrugas.
Colágeno, ¿dónde se encuentra en el cuerpo humano?
Como se explicó anteriormente, el colágeno es una proteína esencial en el ser humano que el organismo produce de forma natural. Esta proteína es indispensable para la supervivencia humana, ya que constituye el principal elemento de los tejidos conjuntivos del organismo.
Esta proteína se concentra especialmente en el cuerpo humano a nivel de huesos, tendones, cartílagos, piel, membranas y vasos sanguíneos.
Colágeno, ¿dónde se encuentra en los alimentos?
Las fibras de colágeno también pueden ingerirse a través de la dieta, gracias a alimentos como carnes magras, algunos tipos de pescado, lácteos bajos en grasa, cacahuetes y legumbres.
Al mismo tiempo, al elegir los alimentos adecuados, podemos encontrar valiosos aliados para combatir el estrés oxidativo, pero sobre todo para estimular la producción de colágeno y proteger el existente, como, por ejemplo, los Pimientos Rojos, los Tomates, el Salmón, las Patatas, el Pavo, las Semillas de Girasol y los Huevos.
¿Cuántos tipos de Colágeno existen?
Existen numerosísimos tipos de colágeno propiamente dicho y varias proteínas cuya estructura polipeptídica es ampliamente asimilable a la del colágeno. En la literatura se han descrito hasta ahora 28 tipos de colágeno.
Sin embargo, los principales tipos de colágeno que se encuentran en el cuerpo humano son 5:
- TIPO 1 (TEJIDO CONJUNTIVO): Representa el 90% del colágeno total y forma parte de la composición de los principales tejidos conjuntivos, como piel, tendones, huesos y córnea.
- TIPO 2 (CARTÍLAGOS):El colágeno de tipo 2 está formado por fibras más anchas que las del tipo 1 y se encuentra en el cartílago hialino.
- TIPO 3 (ELASTICIDAD): Es el colágeno que constituye la estructura de los órganos huecos, como venas, arterias, útero e intestino, pero también contribuye a dar elasticidad a la piel y ayuda a formar el tejido cicatricial después de una herida.
- TIPO 4: Se encuentra principalmente en la lámina basal, una fina capa presente en los tejidos epiteliales cuya función es proporcionar soporte celular y tisular, anclando el epitelio al tejido conjuntivo laxo subyacente.
- TIPO 5: Este tipo de colágeno se encuentra en la unión dermoepidérmica, en los tejidos placentarios, en las superficies celulares y en el cabello.
Otro tipo de clasificación que se puede hacer del Colágeno es según su procedencia. De hecho, al ser una sustancia que procede exclusivamente del mundo animal; según los animales de los que proviene, existen distintos tipos:
- Colágeno bovino
- Colágeno porcino
- Colágeno de pollo
- Colágeno marino (o colágeno de pescado)
Por último, según su procedencia y también según la parte del animal de la que se extrae, se obtienen distintos tipos de colágeno. Por ejemplo, de la piel bovina o del cuero de cerdo se obtiene principalmente colágeno de tipo 1, mientras que de los cartílagos articulares se obtiene principalmente colágeno de tipo 2.
¿Por qué se considera el colágeno la bebida de belleza por excelencia?
Por desgracia, la síntesis de colágeno disminuye con el envejecimiento, mientras que aumenta su degradación y, con ella, la rugosidad de la piel, que se vuelve menos firme y más fina.
Por este motivo, los suplementos de Colágeno tienen una amplia presencia en la nutracéutica Antiaging, que, gracias a sus beneficios directos sobre la calidad de la piel, suelen ayudar a mejorar la estética de la piel.
Colágeno marino hidrolizado: ¿qué es?
Partamos de la premisa de que el Colágeno, al ser de gran tamaño, es una proteína difícil de digerir.
Para evitar este inconveniente, el colágeno se vende a menudo en forma hidrolizada, sometiéndose a procesos de hidrólisis con el objetivo de reducirlo a fragmentos de menor peso molecular. Esto facilita su digestión y absorción a nivel intestinal o cutáneo en caso de aplicación tópica con cosméticos.
El colágeno hidrolizado más utilizado es, sin duda, el marino, gracias a su composición rica en ácidos grasos esenciales, omega 3 y proteínas. Este tipo de colágeno suele obtenerse de la piel y las escamas de los peces marinos, incluidos el salmón y el bacalao.
Colágeno marino hidrolizado: ¿para qué sirve?
La suplementación con colágeno marino hidrolizado no solo proporciona los “ladrillos” para la síntesis de nuevo colágeno en la piel, sino que también puede estimular los procesos bioquímicos que determinan la formación de nuevas fibras de colágeno (síntesis endógena).
En particular, los fragmentos de colágeno que contienen los aminoácidos prolina e hidroxiprolina (que, como hemos visto, son característicos del colágeno) estimulan el crecimiento y la migración de los fibroblastos en la piel, donde favorecen la síntesis de nuevo colágeno y la reorganización de la matriz extracelular.
Colágeno marino hidrolizado: ¿cuáles son sus beneficios?
En concreto, podemos dividir los beneficios en:
- Colágeno para los huesos: Especialmente en las mujeres posmenopáusicas, la ingesta de un suplemento alimenticio de colágeno aumenta significativamente la densidad ósea en las vértebras y en el cuello femoral.
- Colágeno para las articulaciones: al ser un componente esencial de los tendones, ligamentos y cartílagos. Se ha evidenciado una disminución de los síntomas de la osteoartritis en personas que tomaron un suplemento alimenticio de colágeno de tipo II
- Colágeno para la piel: a nivel cutáneo, el colágeno contribuye a mantener la firmeza, el tono y la tersura de la piel, minimizando la presencia de las arrugas. De hecho, está presente en la dermis, donde -junto con las fibras elásticas y los glucosaminoglucanos- da origen a esa estructura tridimensional que sostiene y sustenta la piel, proporcionándole resistencia y elasticidad.
- Colágeno para la celulitis: ddebida a la capa de grasa bajo la piel que presiona contra el tejido conjuntivo, creando el típico aspecto llamado «piel de naranja», presente en el 80-90 % de las mujeres. Los suplementos de colágeno mejoran la estructura de la piel, ayudan a quemar grasas y a desarrollar los músculos gracias a su alta concentración de glicina, un aminoácido que forma parte de la creatina, la sustancia que alimenta los músculos durante el ejercicio físico.
- Colágeno para el aparato digestivo: en particular, en las personas con síndrome del intestino irritable, parece que esta proteína ayuda a reconstruir los tejidos del tracto digestivo.
- Colágeno para el cabello: ayuda a reparar la fibra (las células que forman el cabello) del cabello quebradizo, débil y opaco. Aporta hidratación, recubre la cutícula (la capa externa del cabello) con una película protectora y engrosa su revestimiento externo, aumentando el volumen del cabello.
Cuándo tomar el colágeno: ¿por la mañana o por la noche?
Los suplementos de colágeno pueden tomarse tanto por la mañana como por la noche; sin embargo, se recomienda tomarlos con el estómago vacío para favorecer su absorción.
¿Mejor colágeno hidrolizado?
Algunos estudios realizados han indicado posibles beneficios al tomar suplementos de colágeno, como una mayor elasticidad de la piel, un menor dolor articular y una mejora del crecimiento y la consistencia de las uñas.
Dado que a cada tipo de colágeno se le asocian funciones diferentes, cuando se toma como suplemento es posible elegir en función del objetivo que se desea alcanzar.
Para tener una piel más joven, elástica y luminosa, en general se prefieren las fuentes ricas en colágeno de tipo 1, mientras que para obtener beneficios para la salud de las articulaciones, el tipo 2 es el más indicado.
Sin embargo, cabe decir que la distinción no es tan clara, porque, por ejemplo, el colágeno bovino (rico en tipo 1) puede tener efectos positivos en el tratamiento del dolor articular, especialmente en lo que respecta a la rigidez de las rodillas.
Cuando se habla de suplementos, sin embargo, es importante que contengan Colágeno Hidrolizado, es decir, que haya sido sometido a un tratamiento por el que las moléculas de colágeno se reducen a dimensiones mínimas. Esto permite que el organismo pueda absorberlas y digerirlas de la manera más eficiente y eficaz.
Otro componente importante, al evaluar los Complementos Alimenticios a base de Colágeno, es la presencia o ausencia de Vitamina C. De hecho, esta vitamina desempeña un papel muy importante, ya que tiene la función de estimular la síntesis del colágeno.
Colágeno Marino y Ácido Hialurónico
Muy a menudo, en los Complementos Alimenticios a base de Colágeno, además de la importantísima Vitamina C, también encontramos Ácido Hialurónico.
Este es el caso de nuestro Complemento DRK Colágeno Marino, un producto a base de Colágeno Marino Hidrolizado, Rosa Canina estandarizada en Vitamina C y Ácido Hialurónico Sal Sódica.
Además de los beneficios ya mencionados del Colágeno Marino, la Rosa Canina tiene propiedades antioxidantes y reconstituyentes, mientras que la Vitamina C contribuye a la formación del Colágeno y es útil para el funcionamiento normal de la piel.
Colágeno Vegano: un Colágeno vegetal más ecológico e innovador
El colágeno, o mejor dicho las Fibras de Colágeno, son un elemento que procede exclusivamente del mundo animal: de hecho, no existe un colágeno vegetal.
Sin embargo, como hemos visto anteriormente, existen múltiples alimentos, también de origen vegetal, que, gracias a sus componentes, pueden contribuir activamente a estimular la producción de colágeno y a mantener el ya existente.
Precisamente este es el motivo que nos impulsó a invertir tiempo y recursos en la Investigación y el Desarrollo de un Potenciador de Colágeno Vegano que no contenga elementos de origen animal y sea capaz de estimular la producción de Colágeno.
Gracias a un estudio interno realizado por una de nuestras colaboradoras, especializada en Química, hemos elaborado la formulación del Complemento Alimenticio en Cápsulas DRK – Colágeno Vegano que garantiza resultados notables gracias a la combinación y al efecto sinérgico de las materias primas que contiene.
Contiene:
1. Aminoácidos:
- L-Glicina
- L-Prolina
- L-Alanina
- L-Lisina
2. Minerales:
- Bisglicinato de hierro
- Gluconato de cobre
- Citrato de zinc
- Gluconato de manganeso
3. Vitamina C liposomal
4. Metilsulfonilmetano (MSM)
