La Maca peruana (Lepidium peruvianum G. Chacón o Lepidium meyenii Walpers) es una planta perteneciente a la familia de las Brassicaceae.
También conocida con los nombres de Ginseng de los Andes o Ginseng peruano, ly las tribus precolombinas la consideraban un verdadero regalo de los dioses; aún hoy su raíz se utiliza para la salud y el bienestar y como Superalimento.
Descubrámosla juntos.
¿Qué es la maca?
La Maca de los Andes, también conocida como Maca peruana, maca del Perú y ginseng peruano, es una planta perteneciente a la familia de las Brassicaceae.
Su nombre botánico es Lepidium meyenii y es una planta herbácea de pequeño tamaño, considerada perenne debido a sus raíces de reserva y perteneciente a las crucíferas (como la col, el nabo, el rábano picante, el rabanito, etc…)
La Maca se cultiva como planta anual y se cosecha aproximadamente 7-9 meses después de haber sido plantada.
Su hábitat ideal se encuentra en terrenos hostiles, generalmente pobres y rocosos y con poca presencia de oxígeno, pero también capaz de adaptarse a condiciones meteorológicas adversas, como vientos fuertes y variaciones térmicas importantes, luz solar intensa durante el día y temperaturas muy bajas por la noche.
Su raíz, un tubérculo similar a un nabo de aproximadamente 5-7 cm, es comestible y se utiliza sobre todo por sus numerosas propiedades beneficiosas.
Maca peruana: ¿dónde crece?
La Maca tiene su origen en los Andes, más precisamente en la cordillera de los Andes de Perú y Bolivia, a una altitud considerable, entre 2500 y 5000 metros sobre el nivel del mar.
Complemento de Maca
Los Complementos alimenticios a base de Maca peruana son cada vez más buscados, tanto en farmacias y herbolarios como en los canales de venta online.
Se pueden encontrar complementos de Maca pura, que contienen únicamente la raíz de Maca en polvo, o bien complementos que contienen varios ingredientes, entre ellos también la Maca.
Estos complementos, de hecho, gracias a la presencia de la Maca, pueden presumir de estas propiedades:
- Útil por su acción de Apoyo Metabólico
- Útil como Tónico – Adaptógeno
- Útil en caso de cansancio Físico y Mental
Todas estas declaraciones están regulados y aprobados por el Ministerio de Salud italiano por sus efectos fisiológicos, destinados a «optimizar las funciones del organismo en el marco de la homeostasis».
Las propiedades de la maca:
La droga, planta o parte de una planta empleada después de haber sido tratada adecuadamente, de la planta de Maca está constituida por su raíz.
De hecho, la raíz es rica de aminoácidos esenciales (10,2%), sales minerales (calcio, hierro, selenio, yodo, potasio, cobre y zinc), vitaminas (vitamina E, vitamina A, vitamina C y vitaminas del grupo B), carbohidratos, ácidos grasas y fibras.
Además, la maca también contiene alcaloides, alcamidas, ácidos grasos insaturados y glucosinolatos.
En virtud de su riqueza en macro y micronutrientes, la Maca posee un notable valor nutricional, comparable para las poblaciones peruanas al de nuestros cereales.
En Italia, la raíz seca de Lepidium, se utiliza sobre todo por sus propiedades adaptógenas, inmunoestimulantes , antioxidantes y afrodisíacas.
Los beneficios de la maca:
Gracias a sus componentes y principios activos, a la Maca se le atribuyen beneficios antiestrés y antifatiga, excelente cuando hay que afrontar períodos intensos de trabajo y esfuerzo físico.
Su acción Tónica – Adaptógena consiste, de hecho, en capacidad de adaptar el cuerpo a las diferentes condiciones externas en las que se encuentra, además de ser útil para reforzar el sistema inmunitario, ayudando al organismo a prevenir y combatir estados gripales y febriles, tos y resfriado.
La maca también se considera un Afrodisíaco natural: al parecer, los fitoesteroles presentes en la maca ayudan, de hecho, a favorecer en los hombres un aumento del número de espermatozoides y de su motilidad.
Los efectos positivos de la maca también ejercen una acción hipotensora e hipoglucemiante, útil en caso de presión arterial alta y glucemia elevada, y se considera también un complemento antioxidante y antienvejecimiento.
Maca ecológica:
También existen en el mercado complementos a base de Maca con certificación ecológica, cultivada respetando un alto estándar de calidad, dentro de un sistema agrícola sostenible que respeta a los animales y los terrenos, mediante el uso de recursos naturales.
Significa aplicar un método de producción orientado a la sostenibilidad y a la protección del medio ambiente, del territorio y de los recursos naturales. Un producto se define como ecológico cuando los procesos de producción se basan exclusivamente en el uso de materiales orgánicos, siempre que estos también cumplan el estándar ecológico. De hecho, están prohibidos los OGM (organismos modificados genéticamente) y las sustancias químicas como pesticidas, fertilizantes, aditivos y antibióticos.
Contraindicaciones de la maca:
La Maca Peruana se considera segura pero su uso está contraindicado en caso de hipersensibilidad o alergia a alguno de sus componentes, en caso de patologías sensibles a las hormonas y trastornos hepáticos. La planta también está contraindicada durante el embarazo y la lactancia.
En las dosis habituales de administración, la maca peruana resulta ser un alimento y un complemento Icomplemento seguro.
Por tanto, no se conocen efectos secundarios de la maca.
BioMaca: Complemento alimenticio ecológico a base de MACA
Nuestro complemento alimenticio BioMaca en cápsulas contiene raíz de maca peruana, que VonDerWeid importa de Perú tras una cuidadosa y rigurosa selección de los productores.
Al estar certificado como ecológico, tiene un estándar de calidad superior al de los productos convencionales.
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