L’Aloe Vera est une plante succulente originaire d’Afrique du Nord et du Moyen-Orient, caractérisée par des feuilles vert foncé, épaisses et charnues, ainsi que par des fleurs jaunes.
Cette plante est connue pour ses propriétés médicinales, et son gel ou son jus est utilisé dans divers produits de soin de la peau et des cheveux, ainsi que pour certains troubles du système gastro-intestinal, en plus d’être un complément alimentaire riche en micronutriments importants.
Le jus d’Aloe Vera, associé à une alimentation équilibrée et à un mode de vie sain, peut également, grâce à son effet dépuratif, être un allié efficace pour perdre du poids.
Découvrons-le ensemble.
Aloe Vera, qu’est-ce que c’est ?
L’Aloe Vera est une plante succulente, originaire du continent africain, appartenant à la famille des Aloacées.
Il est connu pour ses propriétés médicinales et est souvent utilisé dans les cosmétiques et les produits de soin de la peau, mais aussi dans les compléments alimentaires naturels grâce à ses nombreux bienfaits.
Le jus d’Aloe Vera contient de nombreux nutriments bénéfiques, notamment des vitamines, des minéraux, des acides aminés et des enzymes, et il est également riche en composés antioxydants.
Chez AloeVonderweid, nous sommes spécialisés dans la culture de l’Aloe Vera et de l’Aloe Arborescens en Sicile, en plein air, depuis 1997. Nous avons été l’une des premières entreprises à commencer à cultiver l’Aloe en Italie et nous pouvons encore aujourd’hui « nous targuer » de posséder la plus grande culture d’Aloe en plein air de toute l’Europe, avec plus de 50 000 plants.
La culture de l’Aloe en plein air est un facteur fondamental pour une croissance vigoureuse des plants d’Aloe, ce qui permet un développement optimal de leurs composés et principes actifs, contrairement à ce qui se passe dans les cultures sous serre.
Le protocole de culture de l’Aloe Vera d’AloeVonderweid :
Chez AloeVonderweid, nous cultivons l’Aloe Vera en Sicile depuis 1997, selon des techniques d’agriculture durable.
In fact, we do not use chemically synthesized substances such as fertilizers, insecticides and herbicides, antifungal agents and pesticides generally.
When necessary, substances of natural origin, such as carefully selected plant extracts, insects and minerals which, when dispersed on the soil, modify its chemical and physical characteristics, helping to create a more protected environment for our plants.
What does Aloe Vera Gel contain?
The Aloe Vera Gel, extracted from the central fleshy part (the watery parenchyma) of the leaves, contains numerous components that can be grouped into 3 major groups:
- Complex Sugars or Glucomannans: polysaccharides made up of glucose and mannose, they retain water inside the plant and give the gel moisturizing and gastroprotective properties. The most active glucomannan is Acemannan, particularly concentrated in the leaves of Aloe Arborescens and extensively studied for its immunostimulant properties. According to some studies, it could increase macrophage activity by up to 10 times; macrophages are responsible for eliminating toxins and metabolic waste.
- Anthraquinones: although they are mainly concentrated in the peel, and to a much lesser extent in the gel, below the legal limits, they are compounds responsible for the laxative effect and give the product a bitter taste.
- Micronutriments : dans le gel d’Aloe Vera, on trouve :
– Sels minéraux: Chrome, fer, phosphore, magnésium, manganèse, potassium, cuivre, sélénium, sodium, zinc
– Vitamines: Vitamine A (bêta-carotène), vitamine B1 (thiamine), vitamine B2 (riboflavine), vitamine B3 (niacine), vitamine B6 (pyridoxine), vitamine B9 (acide folique), vitamine B12 (cyanocobalamine), vitamine C (acide ascorbique) et vitamine E (tocophérol)
– Enzymes : ils exercent principalement une action anti-inflammatoire et favorisent le processus digestif. Parmi eux, on peut citer l’amylase, la bradykinase, la carboxypeptidase, la catalase, la cellulase, la lipase, la protéase et les transaminases.
– Acides aminés : l’Aloe contient les 8 acides aminés essentiels, utiles à de nombreuses fonctions corporelles, que l’être humain ne peut pas produire seul et qui doivent être apportés par l’alimentation. Ces acides aminés sont : isoleucine, méthionine, lysine, leucine, phénylalanine, tryptophane, thréonine et valine. L’Aloe contient également des acides aminés non essentiels comme l’arginine, l’histidine et l’alanine, qui sont eux aussi très importants.
– Saponines (substances détergentes dotées d’un pouvoir antiseptique, antibactérien et antimicrobien) et lignines (substances très appréciées en cosmétique qui permettent au gel d’Aloe de pénétrer en profondeur jusqu’aux couches les moins superficielles de la peau)
Quelles sont les propriétés amincissantes de l’Aloe Vera ?
Les propriétés amincissantes de l’Aloe Vera sont attribuables à différents facteurs, comme la présence de Collagène dans les feuilles d’Aloe, qui, selon un article de Humanitas i “étant une protéine difficile à digérer, elle ralentit la vidange gastrique et fait en sorte que l’organisme puise dans les réserves d’énergie contenues dans les graisses et les sucres, prolongeant ainsi la sensation de satiété”.
Certaines études sembleraient en effet montrer un effet de cette substance sur la modulation du métabolisme glucidique et d’autres paramètres. Cependant, elle s’avère particulièrement efficace si le patient suit également un régime alimentaire contrôlé, change de mode de vie et pratique une activité physique.
D’autres facteurs importants sont à rechercher parmi certains bienfaits du jus d’Aloe Vera qui contribuent au bon fonctionnement du métabolisme de l’organisme, tels que :
- Réduction de la glycémie : grâce à la présence de glucomannane et de fibres hydrosolubles, considérés comme d’excellents hypoglycémiants.
- Drainage de l’organisme : grâce à son action drainante, le jus d’Aloe aide à éliminer les liquides en excès
- Régulation du transit intestinal : grâce à la présence de fibres et de certaines molécules spécifiques, le jus d’Aloe est capable de stimuler l’activité intestinale, avec un effet laxatif qui permet ainsi d’éliminer toutes les substances résiduelles et de libérer l’intestin
- Détoxification de l’organisme des toxines en excès
Nous pouvons donc conclure que le jus d’Aloe Vera ne peut pas être considéré directement comme un complément alimentaire « amincissant ». Toutefois, grâce à ses propriétés et à ses bienfaits, il peut aider indirectement à perdre du poids.
Rappelons toujours qu’un complément alimentaire n’est pas une substance miracle capable de nous faire perdre du poids facilement et sans aucun effort de notre part. Il est en effet nécessaire d’associer sa prise à une alimentation équilibrée, un mode de vie sain et une activité physique suffisante.
Comment prendre de l’Aloe Vera pour maigrir ?
La meilleure façon de prendre de l’Aloe Vera est de le consommer à jeun, avant les repas, afin d’optimiser son assimilation par l’organisme.
Notre jus d’Aloe Vera, étant concentré par rapport à de nombreux jus « commerciaux » que l’on peut trouver dans certaines pharmacies, auxquels de l’eau est ajoutée, doit être consommé à raison de 20 ml 3 fois par jour, de préférence avant les repas.
