La forskoline est un composé naturel extrait du coleus forskohlii, une ancienne plante médicinale tropicale utilisée depuis des siècles dans la médecine ayurvédique pour ses propriétés « amaigrissantes » et son rôle dans l’« équilibre du poids corporel ».
Découvrons ensemble ce que c’est et quel est son mécanisme d’action.
Coleus forskohlii, qu’est-ce que c’est ?
Le coleus forskohlii est le nom commun du plectranthus barbatus, nom botanique désignant une plante herbacée vivace pouvant atteindre 90 cm de hauteur, caractérisée par des racines charnues aromatiques et odorantes, dues à la présence d’huiles essentielles. Le coleus forskohlii est également connu sous les noms de « menthe indienne », « coleus indien » ou « faux boldo ».
Cette plante appartient à la famille des Lamiacées et est originaire de pays d’Asie tels que l’Inde, le Pakistan, la Thaïlande, la Birmanie et le Népal.
Il se caractérise par ses feuilles vert clair aux bords dentelés et par ses fleurs bleu indigo ou bleu-violet disposées en verticilles de 6 à 8 fleurs.
Coleus forskohlii, à quoi sert-il ?
Le coleus forskohlii , plus précisément ses racines, permet d’extraire la forskoline (également appelée coleonol), un principe actif aux propriétés brûle-graisses (il exerce une action lipolytique) grâce à son mécanisme de stimulation du métabolisme basal, qui permet ainsi à l’organisme de brûler davantage de calories.
Forskoline et adénylate cyclase :
Grâce à des études phytothérapeutiques modernes, il a été possible de mieux caractériser les propriétés et le mécanisme d’action de la forskoline.
La forskoline est en effet capable d’activer des enzymes appelées adénylate cyclases, entraînant ainsi une augmentation des niveaux intracellulaires de l’adénosine monophosphate cyclique (AMPc), qui est un « second messager » impliqué dans plusieurs mécanismes intracellulaires.
C’est précisément l’augmentation des niveaux d’AMPc qui serait à l’origine de l’action brûle-graisses de la forskoline, car cette augmentation de la concentration d’AMPc dans les adipocytes entraîne toute une série de réactions et d’événements cellulaires qui contribuent à améliorer le métabolisme lipidique et énergétique, favorisant ainsi le processus d’amaigrissement.
Forskoline pour maigrir :
Nous avons donc compris que la forskoline est une excellente alliée dans le processus d’amincissement, car au niveau des adipocytes (les cellules du tissu adipeux), cette augmentation de l’AMPc provoque l’activation de la lipase, une enzyme qui catalyse les dernières étapes du processus lipolytique (au cours duquel les acides gras sont libérés dans la circulation pour être brûlés à des fins énergétiques).
En résumé, la forskoline stimule la libération de la graisse stockée dans les cellules adipeuses.
Peut-on donc définir la forskoline comme une molécule qui fait maigrir ? Oui et non.
Pour pouvoir maigrir, il est important de tenir compte des calories entrantes et sortantes, sinon nous ne perdrons pas de poids, même avec l’aide de molécules spécifiques comme la forskoline. En effet, la libération de la graisse stockée doit être accompagnée d’un déficit calorique afin qu’elle soit consommée pour produire de l’énergie.
Forskoline : propriétés et bienfaits
La forskoline, outre les propriétés « amincissantes » déjà citées, exerce également plusieurs actions bénéfiques.
Parmi celles-ci, on peut trouver : action anti-inflammatoire, antiagrégante plaquettaire, hypotensive,bronchodilatatrice, action vasodilatatrice, activité antiglaucomateuse.
Forskoline : contre-indications
Les compléments alimentaires à base d’extrait de Coleus Forskohlii sembleraient être bien tolérés.
Cependant, eux aussi peuvent provoquer des effets indésirables tels que des réactions allergiques chez les personnes sensibles, ou entraîner des troubles gastro-intestinaux, du sommeil et des réactions cutanées.
En outre, la prise de forskoline n’est pas recommandée pour :
- Allergie connue à la plante et/ou à ses extraits
- Chez les femmes enceintes
- Chez les personnes souffrant d’ulcères gastro-intestinaux
- Personnes souffrant d’acidité gastrique
- Personnes souffrant d’hypotension
- Personnes souffrant de troubles de la thyroïde et de problèmes cardiovasculaires.
Comme pour presque tous les compléments alimentaires, il est toujours préférable de demander l’avis de son médecin avant de commencer la prise.
Complément alimentaire au Coleus Forskohlii :
Chez Vonderweid , nous sommes toujours à la recherche de nouveaux compléments alimentaires naturels, capables de tirer le meilleur parti, en synergie, des effets bénéfiques de certaines plantes officinales et thérapeutiques.
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